Tréninky

Vyber si z tréninků, akcí a sportovních kempů pod širým nebem. Ať už se snažíš změnit životní styl, nebo jen posunout svou výkonnost na novou úroveň, my ti pomůžeme!

OTC tým a členové při sportovní akci

Skupinové tréninky

V zimě indoor a v létě pod širým nebem. Pravidelné skupinové lekce jsou pro širokou veřejnost bez rozdílu věku a výkonnosti. Tak se k nám přidej!

Kde cvičíme přes zimu?

Kde cvičíme?

Pravidelné skupinové lekce pro širokou veřejnost bez rozdílu věku a výkonnosti. Vyber si svůj oblíbený trénink a hýbej se s námi! Aktuálně cvičíme uvnitř v těchto termínech a lokacích:

Libuš

Čtvrtek 18:00

ZŠ Meteorologická 181 – Intervalový trénink s Annou Vachovou

Kunratice

Neděle 18:00

K Šeberáku 161 – Intervalový trénink s Jakubem Vobořilem

Pro rezervaci místa na tréninku nás, prosím, kontaktujte přes Messenger.

OTC tým a členové při sportovní akci

Individuální tréninky

Dáváš přednost individuálnímu cvičení pod dohledem zkušeného osobního trenéra? Chceš sledovat své cíle a intenzivně na sobě pracovat? Prohlédni si naši nabídku individuálních služeb. Přijď cvičit do našeho studia!

Kde cvičíme přes zimu?

Kde cvičíme?

Těšit se na tebe budeme v našem studiu na adrese Ohradní! Podívej se, jak se k nám dostaneš.

Studio OTC + Body Impulse

Ohradní 1440, 142 00, Praha 4

Jaké služby nabízíme?

Individuální silový i funkční trénink

Přijď si zacvičit pod individuálním dohledem trenéra!

Body Impulse

Využíváme technologii tzv. EMS – elektro-myo-stimulace, která komplexně aktivuje všechny svalové partie pomocí tělu přirozených slabých elektrických impulzů. Díky intenzivní stimulaci se tvoje tělo rovnoměrně zpevní a vytvaruje tak, jak by to chtěla příroda i ty. Více informací najdeš zde.

Měření na přístroji InBody

V našem studiu najdeš také přístroj InBody 270 – nejspolehlivější přístroj, který analyzuje složení těla pomocí pokročilé bioimpedanční technologie. Měří hmotnost, svalovou i tukovou hmotu, vodu v těle, BMI, procento tuku a mnoho dalších ukazatelů zdraví.

Individuální silový i funkční trénink

Pojď se s námi hýbat – v zimě indoor a v létě pod širým nebem. Počasí si na nás nepřijde.

1

2

Body Impulse

Využíváme technologii tzv. EMS – elektro-myo-stimulace, která komplexně aktivuje všechny svalové partie pomocí tělu přirozených slabých elektrických impulzů. Díky intenzivní stimulaci se tvoje tělo rovnoměrně zpevní a vytvaruje tak, jak by to chtěla příroda i ty.

3

Měření na přístroji InBody

V našem studiu najdeš také přístroj InBody 270 – nejspolehlivější přístroj, který analyzuje složení těla pomocí pokročilé bioimpedanční technologie. Měří hmotnost, svalovou i tukovou hmotu, vodu v těle, BMI, procento tuku a mnoho dalších ukazatelů zdraví.

Kdo jsme?

Tým zkušených lektorů a sportovních nadšenců s mnoha lety praxe.

Pro firmy

Připravíme pohybový program na míru i tvojí firmě – tréninky (jóga, cvičení pro zdravá záda nebo interaktivní trénink) přímo v prostorách firmy, online Fitness adventní kalendář jako benefit pro zaměstnance nebo tréninkový event na horách.

Kompletní nabídka pro firmy

S těmito firmami spolupracujeme: